Basisaanbod wandelcoaching
De wandelcoaching is op te delen in 4 fases
Fase 1
Pas op de plaats
Deze eerste fase is gericht op je basis.
Je komt tot jezelf en verkent rustig je huidige situatie.
Hierbij is het Positieve gezondheidsconcept van Machteld Hubert te gebruiken als handvat.
Er ontstaat meer rust en overzicht.
Fase 2
Blik terug
Je onderzoekt wie je bent en wat je hier heeft gebracht.
Je beslist wat je wilt behouden, versterken en loslaten.
Wat je daarbij nodig hebt, wordt gaandeweg duidelijker.
Er ontstaat inzicht en focus.
Fase 3
Blik vooruit
Je werkt stapje voor stapje richting je doelen.
De coachsessies bieden een vitaliserende uitvalsbasis tijdens je route.
Er ontstaat energie en geloof in jezelf.
Fase 4
Krachtig verder
In deze fase gaat het om doen, versterken en inslijpen.
Ik blijf aan je zijde voor reflectie en bekrachtiging.
Waar wenselijk kan ‘coaching on the job’ plaatsvinden.
Bij de afronding is duidelijk hoe je zelf krachtig verder gaat.
Je omschrijft dit in een plan en we maken een afspraak voor een terugkomdag.
Je ervaart meer balans, regie en vertrouwen op je weg naar vitaal en duurzaam werken/ leren/ leven.
Traject op maat
De hoeveelheid sessies per fase is afhankelijk van de hulpvraag.
Een traject neemt meestal tussen de 6 (loopbaan) tot 16 ( burn-out) sessies in beslag.
Ik werk oplossingsgericht, ga uit van ieders potentie en maak gebruik van bewezen effectieve methoden.
Wat aan bod komt, bepalen wij in overleg.
Jij houdt de regie!
Verbonden aan:
