Coaching in de Natuur

Stress is een natuurlijke kracht, noodzakelijk om te overleven.
Stress houdt ons actief, fit, alert en zet aan tot vooruitgang.
Stress is in die zin positief, zolang het ons helpt.
Zodra er sprake is van te veel stress gaat het tegen ons werken
en heeft stress een negatieve invloed op ons lichaam en onze geest.

Door het afgeven van verschillende signalen probeert ons lichaam ons te vertellen
dat we de overbelasting moeten stoppen.
Voorbeelden van mogelijke eerste stresssignalen:

• – Concentratieproblemen
• – Controleverlies
• – Prikkelbaarheid
• – Slecht slapen
• – Piekeren

Als je de eerste stresssignalen negeert trekt je lichaam harder aan de noodrem.
Je wordt overspannen. Er is rust nodig om de overmatige stress te verwerken
en om er voor te zorgen dat het lichaam zelf kan herstellen.
Daarbij kan coaching in de natuur van grote meerwaarde zijn.